Kostvejledning og personlig træning, hvorfor?
Fordi det er så nemt at miste motivationen allerede inden den gode intention om træning eller gode kostvaner er blevet til "de gode vaner", det er svært at leve uden.
Den person vi oftest og flere gange om dagen svigter og bryder en aftale med, er paradoksalt nok os selv! Ingen vil svigte en ven som vi svigter os selv. Tilliden til at få handlinger og beslutninger vedrørende os selv ført ud i livet, er efterhånden ikke eksisterende, "jeg gør det i morgen", "jeg kunne godt tænke mig", "hvis bare" osv. spiser vi os selv af med.
Oppustethed, overvægt,søvnbesvær, udslæt, træthed, stress, svamp og diabetes2 er blot få af de folkesygdomme mange går rundt med, uden af tillægge dem den nødvendige opmærksomhed.
Vil det ikke være dejligt at leve foruden og få mere energi og overskud? Som kostvejleder med et holistisk syn på kost, krop og sind, er dette nogle af de aspekter vi kommer ind på under et forløb - så glæd dig.
Mange tror fejlagtigt at en personlig træner kun er til for eliten og derfor ikke selv vil kunne leve op til forventningerne der måtte stilles, før vi selv har trænet eller tabt os lidt.
Sådan er virkeligheden heldigvis ikke altid og jeg sætter personligt størst pris på at se forandringerne i både krop og sind på det helt "almindelige" menneske. Her er vi ikke for tykke, tynde, dumme, kræsne eller det der ligner. Måske har du haft styr på din træning og/eller din kost, men tabt pusten og gerne vil tilbage til de gode vaner, så er jeg der til at få dig på rette spor igen.
Vi indgår et samarbejde, fordi du har truffet en beslutning om, at der skal ske ændringer, samt en fornuftig erkendelse af, at denne aftale bedst holdes, når der også er en aftale med en kostvejleder/ personlig træner som er der 100% for dig og på dit niveau.